wąska talia

czesc, dobrze przymasowales, szerokie plecy waska talia, pieknie, mozesz juz aero pomalu dokladac zeby przyspieszyc metabolizm i odtluscic sie, jesli ci na tym zalezy :) pozdrawiam

nie ma go na liscie mr.olympia, ale moze nieuaktualnili , bo wydaje mi sie, ze dwoch pierwszych awansuje na Olympie ;-) Co do Cedrica to jak wygral karte Pro pisalem, ze zrobi furore w PROsach i jak dowalil masy sprawia niewiarygodne wrazenie z bardzo waska talia i szerokimi barkami moze walczyc o najwyzsze laury! Przy bardzo dobrej formie moze [...]

Mamy temat Mr.Olympia 1972 i sporo w nim zdjec, jednak warto napisac rowniez kilka slow o samym konkursie, poniewaz byl on jednym z ciekawszych w historii Mr.Olympia. Na wstepie, chcialbym napisac, ze wbrew temu co sugeruja zdjecia, bylo szesciu uczestnikow tych zawodow, a nie tak jak na wielu fotkach przedstawia sie ich jako pieciu. Z [...]

nie sugeruj się wypowiedziami innych bo wystarczy wejść w profil i masz gotową odpowiedź. Moim zdaniem jest dobrze a nawet więcej. Widać dobre mięcho, wąska talia, możesz sporo osiągnąć. Jak sam napisałeś troszeczkę ubijesz i będzie rewelacja. SOG P.S. zrobiłem na nowo pierwszą stronę - i tak powinien wyglądać każdy nowo zakładany temat + dane... [...]

obliques dzięki postaram się dodać więcej informacji i widzę ze wkradł sie błąd niestety moja wina waga to 56 kg . ogolnie wiem ze trudno coś powiedzieć jeśli nie wie sie nic więcej o tej osobie bardzo dobrze cie rozumie jednak nie jest anorektyczka jeśli chodzi ci o to. po prostu chce w niewielkim stopni zrzucić tłuszczyk jak sama mówi , waga [...]

No wlasnie widze ze uzurpator jakas rewolucje proponuje. Po co scinac sie do 13%, zeby za chwile wejsc na 18%? Przeciez lepiej, zdrowiej i wygodniej zejsc do 18%, przy okazji ksztaltujac sylwetke. A co do cwiczen wszystkich grup - skosne brzucha fajnie wygladaja u faceta z niskim poziomem tluszczu i naturalnie waska talia, u faceta z wyzszym niz [...]

dokładnie kamilplnk, niektorzy mają po prostu wąskie biodra jak np znajomy z siłowni, wygląda jak kulturysci z lat 80tych wąska talia a plecy jak lotnisko ( no z tym ze nie jest az tak wycięty bo cwiczy dla siebie ) i ma zaledwie 84cm w pasie, przy czym z moimi szerokimi biodrami nie jest to zbyt mozliwe a jesli tak to chyba bym musial zjechac bf [...]

jest opcja, że nie nabierze. Są kobiety, którym taki typ figury zostaje. Nie każda robi się klepsydrą z duzym biustem, waską talią i szerokimi biodrami. pati ,ale dyskusję wywołałaś

i to mi sie podoba - wąska talia - szerokie bary a nie szerokie bary i w talii tyle co w klacie ja mam 75 w talii bez zasysania przy wzroscie 187 to chyba za mało ale jak miałem lepiej rozwinięte skośne to było troszke wiecej i było wtedy lux

[...] lat. Kiedyś rozpoczynał trening mięśni brzucha dopiero 4 tygodnie przed zawodami, gdyż uważał, iż to wystarczy, ponieważ natura obdarzyła go dobra definicja mięśni, wąska talia i szerokimi barkami, ale gdy zobaczył niewiarygodne, poorane głębokimi bruzdami, mięśnie brzucha Pavla Jablonicy podczas Nigh of Champions w 1997 roku, zmienił [...]

[...] ten to dopiero jest typ! W mojej opini najlepiej uwarunkowany genetycznie kulturysta wszechczasów.Najszersze barki, największe ramiona, potężne nogi i do tego rewelacyjnie wąska talia, a gość jest naprawdę wysoki. Wszystko pięknie, póki patrzymy na zdjęcia. Ale niestety, jeśli chodzi o prezencję sceniczną, to wygladał jak kompletny amator. Kto [...]

Dillet to moj ulubiony kulturysta mimo braku zdolnosci pokazywani swojej muskulatury na scenie.Wspaniale szerokie barki, waska talia i to wszystko co zastalo wymmienione wyrzej moglo byc tylko droga do czolowki swiatowej. Szkoda ze juz nie startuje.

mi się w jego sylwetce podoba wąska talia to jest wielki plus, co do nóg to nie uważam, żeby aż tak tragicznie wyglądały poza tym z całym szacunkiem, ale kto chciałby mieć nogi które rozrywają spodnie jak usiądziesz

[...] Mariusza na przejście do tej kategori. Wcześniej startrował w kulturystyce kat do 70kg. Tu Full ma rację liczą się układ kostny czyli wąskie stawy,pełne brzuśćce mięśniowe, wąska talia szerokie bary(elem. morfologiczne), separacja, dopracowanie szczegółów które stanowią o klasycznej budowie np. tył barków, góra klatki, a także skrajna definicja. [...]

[...] to i przyrostów nie będziesz miał- dlatego za nim zaczniesz myśleć o treningu skup sie na diecie i ułóż sobie odpowiednią co do barków zależy ci poprostu na samej szerokości barków, czy ogólnie na szerokiej sylwetce? Jeżeli to drugie to sylwetkę poszerza (poza oczywiście rozbuodwaniem mięśni naramiennych) wąska talia i najszerszy grzbietu

[...] w tym sporcie. Faktycznie Coleman ma mega gęstość, ale co z tego skoro wygląda jak karykatura? Jego nogi wyglądają jak dwie beczki, o talii to nawet szkoda gadać. A przecież wąska talia i ogólne proporcje powinny być podstawami kulturystyki. Jakość mięsnia i masa swoją drogą, ale kulturystyka to nie rozpatrywanie każdego mięśnia z osobna a wygląd [...]

ale wąska talia.

Jaki trening? Jak wyglądały aeroby u Ciebie? Sylwetka bardzo estetyczna, w sam ran na MP. Za****cie wąska talia. Super to wyglada. Zazdroszczę dażąc do czegoś podobnego ;) Powodzenia

wąska talia szeroka klatka jest git PS: ale ten under 20 to chyba nie Twój

No nie wiem czy 80cm w talii na 74kg wagi to "wąska talia"... Przy Twojej wadze i wzroście mam 68cm w talii.